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迎亚运,滨江长河成校举办太极拳《八法五步》培训

发布:付亚萍 时间:2019-05-27 15:19:32 浏览量:0


526日上午,滨江长河成校太极拳《八法五步》培训在汤家桥社区文体广场举行,40多位长河街道老年太极拳爱好者参加了本次培训。

为落实年杭州市老年体育协会2019倡导开展中老年人《迎亚运体育健身系列活动》要求,长河成校举办太极拳《八法五步》培训班,学员在教练的辅导下,认真学习太极拳八部五法要领,长期坚持训练,将在亚运会开幕时展现中国太极风采。

据悉,太极《八法五步》是国家体育总局为了更好的宣传、推广、普及太极拳,在现有各流派太极拳的基础上,从最为核心的《八法五步》技术入手,进行了系统的提炼和整理而成。八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,五步就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极所说的十三式。(长河成校  华汉庆)